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생활습관2

크론병: 장염의 심화된 형태에 대한 이해와 관리 방법 크론병은 장의 만성적인 염증성 질환으로, 장의 어떠한 부분에서도 발생할 수 있습니다. 이 질환은 면역 체계의 과도한 반응으로 인해 장 내부에 염증을 유발하며, 그 결과로 소화 기관에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. ■ 크론병의 원인 크론병의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 면역 체계의 비정상적인 작용과 유전적인 요인이 관련되어 있다고 알려져 있습니다. 환경 요인, 유전적 요인, 및 자가면역 반응이 복합적으로 작용하여 크론병의 발병을 촉진할 수 있습니다. ■ 증상 크론병은 장의 다양한 부분에서 발생할 수 있으며, 그에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 복통, 설사, 변비, 체중 감소, 피로감, 구역질 등이 있으며, 이는 환자마다 다를 수 있습니다. 때로는 피부 발진, 관절염, .. 2023. 5. 12.
잠을 유도하는 호르몬, 멜라토닌의 역할과 효과 멜라토닌(Melatonin) 호르몬은 체내에서 분비되는 호르몬 중 하나로, 주로 수면과 관련된 기능을 담당합니다. 멜라토닌 호르몬에 대한 기본적인 개념부터, 멜라토닌과 수면의 관계, 그리고 멜라토닌이 미치는 다양한 생리학적 효과에 대해 살펴보겠습니다. ■ 멜라토닌 호르몬의 개념 멜라토닌은 인체 내에서 해마다 변화하는 일주기적인 뇌하수체 호르몬으로, 하루 중 밤에 분비가 가장 많이 됩니다. 멜라토닌은 시클리신-아디노신 시스템과 밀접한 관련이 있으며, 이 시스템은 인체의 수면-각성 주기를 조절하는 중요한 역할을 합니다. ■ 멜라토닌과 수면의 관계 멜라토닌은 인체의 체온과 함께 하루 중 일정한 시간대에 변화하는데, 밤이 되면 체온이 낮아지면서 멜라토닌의 분비량이 증가합니다. 이렇게 증가한 멜라토닌은 수면을 유.. 2023. 4. 27.
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