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면역6

크론병: 장염의 심화된 형태에 대한 이해와 관리 방법 크론병은 장의 만성적인 염증성 질환으로, 장의 어떠한 부분에서도 발생할 수 있습니다. 이 질환은 면역 체계의 과도한 반응으로 인해 장 내부에 염증을 유발하며, 그 결과로 소화 기관에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. ■ 크론병의 원인 크론병의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 면역 체계의 비정상적인 작용과 유전적인 요인이 관련되어 있다고 알려져 있습니다. 환경 요인, 유전적 요인, 및 자가면역 반응이 복합적으로 작용하여 크론병의 발병을 촉진할 수 있습니다. ■ 증상 크론병은 장의 다양한 부분에서 발생할 수 있으며, 그에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 복통, 설사, 변비, 체중 감소, 피로감, 구역질 등이 있으며, 이는 환자마다 다를 수 있습니다. 때로는 피부 발진, 관절염, .. 2023. 5. 12.
비타민 D의 중요성: 건강한 뼈와 면역체계 유지를 위한 필수 영양소 비타민 D는 인체에서 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 또한 면역 기능을 강화하고 세포 분열을 조절하는 등 다양한 생리작용을 수행합니다. 비타민 D의 기능, 부족한 경우의 증상, 섭취 방법 및 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민 D의 기능 비타민 D는 기본적으로 두 가지 형태로 존재합니다. 일단은 식이 조절 가능한 비타민 D(비타민 D2 또는 D3)이고, 다른 하나는 피부에서 자외선(UV) 조사에 의해 생산되는 비타민 D(비타민 D3)입니다. 두 형태의 비타민 D는 각각 다른 역할을 수행하지만, 일반적으로 비타민 D3이 혈중 농도가 높습니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수 및 이용에 중요한 역할을 합니다. 이 두 미네랄은 뼈 및 치아의 형성과 유지에 필수적입.. 2023. 4. 29.
잠을 유도하는 호르몬, 멜라토닌의 역할과 효과 멜라토닌(Melatonin) 호르몬은 체내에서 분비되는 호르몬 중 하나로, 주로 수면과 관련된 기능을 담당합니다. 멜라토닌 호르몬에 대한 기본적인 개념부터, 멜라토닌과 수면의 관계, 그리고 멜라토닌이 미치는 다양한 생리학적 효과에 대해 살펴보겠습니다. ■ 멜라토닌 호르몬의 개념 멜라토닌은 인체 내에서 해마다 변화하는 일주기적인 뇌하수체 호르몬으로, 하루 중 밤에 분비가 가장 많이 됩니다. 멜라토닌은 시클리신-아디노신 시스템과 밀접한 관련이 있으며, 이 시스템은 인체의 수면-각성 주기를 조절하는 중요한 역할을 합니다. ■ 멜라토닌과 수면의 관계 멜라토닌은 인체의 체온과 함께 하루 중 일정한 시간대에 변화하는데, 밤이 되면 체온이 낮아지면서 멜라토닌의 분비량이 증가합니다. 이렇게 증가한 멜라토닌은 수면을 유.. 2023. 4. 27.
"비타민C" 면역력 강화부터 미용까지, 우리 몸에 필요한 이유 비타민 C는 인체에 필수적인 영양소 중 하나로, 아스코르빈산(ascorbic acid)이라는 화합물로 구성되어 있습니다. 비타민 C는 신체에서 합성할 수 없기 때문에 음식물을 통해 섭취해야 합니다. 비타민 C는 다양한 기능을 가지고 있습니다. 가장 잘 알려진 기능 중 하나는 항산화 작용입니다. 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시켜 셀 손상을 예방하고, 콜라겐 생산에도 관여하여 피부 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한, 철분 흡수를 촉진시켜 빈혈 예방에도 효과적입니다. 비타민 C는 또한 면역 체계 강화에도 중요한 역할을 합니다. 면역세포들을 활성화시키고, 항체 생산을 촉진하여 감염병 예방과 치료에 도움을 줍니다. 따라서 건강한 신체를 유지하기 위해서는 적절한 양의 비타민 C 섭취가 중요합니다. 미국 보건.. 2023. 4. 26.
우리몸의 에너지원 3대 영양소 "단백질" 단백질(protein)은 아미노산(amino acid)이라는 기본 단위로 이루어진 유기 화합물입니다. 아미노산은 중앙 탄소 원자에 카르복실기(-COOH)와 아미노기(-NH2)가 결합되어 있는 구조로, 총 20종류가 있습니다. 단백질은 생명체 내에서 여러 가지 역할을 하며, 구조적, 기능적으로 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 근육 조직을 구성하는 주요 단백질인 근육단백질은 근육 수축에 관여하며, 호르몬의 수용체를 이루는 수용체 단백질은 세포 내에서 신호 전달에 사용됩니다. 또한, 항체는 인체가 병원체에 대항하는 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다. 단백질은 세포 내 외에서 생산되며, 아미노산이 결합되는 과정을 단백집합합성(translation)이라고 합니다. 단백집합합성에서는 RNA의 정보가 템플릿으로.. 2023. 4. 16.
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