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대장2

일상을 힘들게 하는 변비 예방에 좋은 음식들 변비는 대변이 제대로 배출되지 않아 장내에 머무르는 상태로, 소화물의 이동이 느려져서 생기는 문제입니다. 만약 변비가 지속된다면, 소화물이 체내에 오래 머물러 소화되지 않고 배출되지 않아 체내에 독소가 쌓일 수 있고, 대장에 압력이 생겨 통증이나 불쾌감이 발생할 수 있습니다. 그리고 항문 주위의 피부가 간지러워지고 염증이 생길 수 있는 진통성 항문 및 항문 뒤쪽의 비늘세포증을 일으킬 수 있으며 장기적으로 변비가 지속된다면 대장암, 식도암, 간경화 등의 질병 위험이 높아질 수 있습니다. 그러므로 변비 증상이 지속되면 적절한 처치가 필요합니다. 그 중 먹는 음식을 통해 효과적으로 변비 예방을 할 수 있습니다. 변비에 좋은 음식들이 어떤 것 들이 있는지 살펴 보겠습니다. ■ 과일 : 과일은 과일섬유를 함유하고.. 2023. 4. 3.
건강한 대장을 위한 작은 습관, “과민성 대장증후군” 에 대하여 과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 소화기 질환 중 가장 흔한 질환이며, 장 내 운동성 장애를 가진 신체적 원인 없이 발생하는 대장 증후군입니다. IBS의 증상은 대장 운동성 장애로 인해 대장의 이동이 원활하지 않고, 대장 벽에 작은 움직임이 생기면서 변비, 설사, 복부팽만감, 복부통 등이 나타나며, 식사 후나 스트레스와 같은 요인으로 악화될 수 있습니다. IBS는 기능성 소화성 장애(Functional Gastrointestinal Disorder)로 분류되며, 대장 내부에서 병적인 이상소견이나 질환의 징후는 없지만, 증상은 현저한 수준으로 나타납니다. IBS는 대장 내부의 생리적, 신경적, 정신적인 이상으로 인해 발생할 수 있으며, 대장 내부의 장기운동, 수분.. 2023. 3. 26.
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