고통을 유발하는 몸안의 돌 "결석"

결석이란 몸 내부에서 물질이 고여서 작은 덩어리가 되어 형성된 것을 말합니다.
몸에 생기는 결석은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.
첫 번째는 적혈구나 단백질 등이 결합되어 결석이 생성되는 경우입니다. 이러한 결석은 비쇄성 결석이라고도 불리며, 주로 신장, 방광, 요도 등 비뇨기관에서 발생합니다. 비쇄성 결석은 대부분 비교적 작은 크기이지만, 비뇨기관의 통로를 막을 수 있어 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.
두 번째 유형은 석회나 인산염 같은 무기질이 치석 형태로 축적되는 경우입니다. 이러한 결석은 치석이라고도 불리며, 주로 치아나 관절 등에서 발생합니다. 치석은 구취, 출혈, 치아 이물감 등의 증상을 유발할 수 있으며, 치주염, 치주질환, 관절염 등의 원인이 됩니다.
결석이 생기는 이유는 다양합니다. 첫째, 몸에서 배출해야 할 물질의 양이 너무 많은 경우 결석이 형성될 가능성이 높습니다. 둘째, 배출해야 할 물질의 성분이 변경되는 경우에도 결석이 형성될 수 있습니다. 셋째, 특정 부위의 염분 농도가 너무 높아서 축적되는 경우에도 결석이 형성될 수 있습니다. 하지만 대부분은 섭취한 음식물이나 액체의 성분과 대사에 관련된 요소에 따라 결석을 유발합니다. 또한, 유전적인 요소, 비만, 나이, 성별 등도 결석 발생에 영향을 미치는 요인입니다. 
결석은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받지 않으면 신장 손상이나 합병증 등을 유발할 수 있으므로, 증상이 나타나면 즉시 전문의를 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
우선적으로 증상이 나타난다면 내과 전문의, 비뇨기과 전문의 등의 의사를 방문하여 검사를 받아야 합니다. 일반적으로, 소변 검사, 혈액 검사, 방광 내시경 검사, 초음파, X-ray, CT, MRI 등의 진단 검사가 시행됩니다.
결석의 크기, 위치, 유형, 증상 등을 고려하여 적절한 치료 방법이 결정됩니다. 다양한 치료 방법 중, 약물 치료, 광공속술(ESWL), 내시경적 결석제거술, 수술 등이 있습니다.
약물 치료는 작은 크기의 결석에서 시행될 수 있으며, 신장 내 분비물의 조절을 위해 수액 치료도 함께 진행될 수 있습니다. 광공속술(ESWL)은 비침습적인 방법으로, 초음파를 이용하여 결석을 파괴하는 방법입니다. 내시경적 결석제거술은 대부분의 결석을 효과적으로 제거할 수 있는 수술적 방법입니다. 수술은 크기가 크거나 위치가 불리한 결석에 적용될 수 있습니다.
결석은 몸에 생기지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 몸에 결석이 생기지 않도록 예방하는 방법들은 다음과 같은 방법들이 있습니다.
1. 충분한 수분 섭취: 매일 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 물은 요로 계에서 독성 물질을 희석시켜 배출에 도움을 줄 뿐만 아니라, 결석이 생기는 것을 예방합니다.
2. 나트륨 섭취 제한: 나트륨은 소변의 칼슘 농도를 높이고 결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 나트륨을 많이 함유한 식품을 줄이고, 식사에 사용하는 소금의 양을 줄이는 것이 좋습니다.
3. 칼슘 섭취: 일반적으로 칼슘 결석은 과다한 칼슘 섭취로 인해 발생하지 않습니다. 하지만 칼슘 결석이 있는 사람들은 칼슘을 제한하는 대신 충분한 양의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 의학적으로 권장되는 칼슘 섭취량을 넘지 않도록 조절하는 것이 중요합니다.
4. 소변 pH 조절: 소변 pH가 너무 높거나 낮으면 결석 발생 위험이 증가합니다. 따라서, 적절한 식사 및 약물 복용으로 소변 pH를 유지하는 것이 중요합니다.
5. 체중 조절: 비만은 요로 계 결석 발생 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다. 따라서, 체중을 조절하여 건강한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
6. 건강한 식습관 유지: 건강한 식습관을 유지하여 과다한 단백질, 나트륨, 인, 칼슘 등의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.