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건강정보48

관절의 고통, 퇴행성 관절염 알아보기 퇴행성 관절염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 대개는 연령과 더불어 발생하는 자연적인 과정으로 생기는 것으로 알려져 있습니다. 퇴행성 관절염은 관절의 연골과 뼈가 부식되고 파괴되는 질환으로, 나이가 들면서 연골 조직이 감소하면서 발생하는 것으로 추정됩니다. 또한, 부상, 과도한 체중, 유전적 요인, 감염 등도 퇴행성 관절염의 발생과 연관이 있을 수 있습니다. 특히, 오래 앉아 있거나 서 있을 경우 허리, 무릎, 발목 등의 관절에 과도한 압력이 가해져 발생하는 경우도 많습니다. 이 외에도 불규칙한 운동, 흡연, 알코올 소비 등도 퇴행성 관절염의 발생과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만, 퇴행성 관절염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으며, 연구가 계속되고 있습니다. 퇴행성 관절염의.. 2023. 3. 23.
허리디스크 증상과 원인: 어떻게 인식하고 예방할 수 있을까? 허리 디스크는 척추를 구성하는 디스크 중 하나로, 척추의 각 뼈 사이에 위치한 작은 쿠션 역할을 합니다. 디스크는 외부는 단단하고 내부는 젤류로 되어 있으며, 척추를 움직이는 데 필요한 지지력과 유연성을 제공합니다. 그러나 디스크는 특히 허리 부근에서 큰 압력과 스트레인을 받으므로 손상이 발생할 수 있습니다. 디스크 손상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인은 나이로 인한 디스크의 노화 및 악화와 관련된 디스크 변형입니다. 디스크가 손상되면 디스크 내부의 젤류 물질이 디스크 밖으로 새어나와 주변 신경을 압박할 수 있습니다. 이는 허리 통증, 좌골신경통 및 다리의 저림 현상 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 디스크 손상이 심각하면 수술이 필요할 수도 있습니다. 허리 디스크 손상의 .. 2023. 3. 22.
변비 해결을 위한 유용한 팁과 자연 치료법 변비는 대변이 하루에 한 번 이상 배출되지 않거나 배출이 어려운 상태를 말한다. 변비는 대장 내부의 퍼스트파티(자가) 운동이 충분하지 않아 대변이 장외로 배출되지 못하고 생긴다. 변비의 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만 대부분 식습관과 생활습관에 의한 것이다. 식습관적 원인으로는 충분한 수분섭취 부족, 식이섬유 부족, 과도한 육류 섭취, 비만 등이 있다. 생활습관적 원인으로는 수면 부족, 일정한 배변습관 부재 외 운동 부족으로 인해 대장 운동이 충분하지 않아 변비가 생길 수 있고, 스트레스가 지속되면 신경계가 영향을 받아 변비를 유발할 수 있다. 변비의 증상으로는 대변이 건조하고 딱딱하며 배출이 어려운 경우, 소변색이 짙어지고 냄새가 강해지는 경우, 복부 팽만감이나 통증 등이 있다. 변비를 해결하는 방.. 2023. 3. 22.
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