고통을 유발하는 몸안의 돌 "결석"
결석이란 몸 내부에서 물질이 고여서 작은 덩어리가 되어 형성된 것을 말합니다. 몸에 생기는 결석은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 첫 번째는 적혈구나 단백질 등이 결합되어 결석이 생성되는 경우입니다. 이러한 결석은 비쇄성 결석이라고도 불리며, 주로 신장, 방광, 요도 등 비뇨기관에서 발생합니다. 비쇄성 결석은 대부분 비교적 작은 크기이지만, 비뇨기관의 통로를 막을 수 있어 심각한 통증을 유발할 수 있습니다. 두 번째 유형은 석회나 인산염 같은 무기질이 치석 형태로 축적되는 경우입니다. 이러한 결석은 치석이라고도 불리며, 주로 치아나 관절 등에서 발생합니다. 치석은 구취, 출혈, 치아 이물감 등의 증상을 유발할 수 있으며, 치주염, 치주질환, 관절염 등의 원인이 됩니다. 결석이 생기는 이유는 다양합니다...
2023. 4. 13.
포화지방산과 불포화지방산: 우리 몸에 미치는 영향
포화지방(Saturated fat)은 다량의 수소 원자로 인해 이중결합이 없는 지방산입니다. 이러한 구조 때문에 포화지방은 상온에서 고체 상태로 존재하며, 동물성 지방에 많이 함유되어 있습니다. 육류, 버터, 치즈, 크림, 코코넛 오일 등에서 찾을 수 있습니다. 우선, 포화지방이 우리몸에 도움이 되는 것은 체내 호르몬 분비에 영향을 미치기 때문에 포화지방 섭취가 부족할 경우 호르몬의 분비에 어려움이 생길 수 있습니다. 또한, 체내 셀링(세포막)의 구성 성분 중 하나가 포화지방으로, 세포막의 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 또한, 포화지방은 단일 불포화지방보다 안정적인 화학적 성질을 가지고 있습니다. 따라서, 식품에 첨가되는 방식으로 인한 기름의 산화를 줄일 수 있어서, 식품의 유통 기한을 연장하는 역할..
2023. 4. 11.
